Arnold Schwarzenegger – Od malého města k ikoně úspěchu – Případová studie: Překonávání výzev v různých oborech a vizualizace

Arnold Schwarzenegger nebyl nikdy můj idol. Ale dnes podotýkám – co se vzhledu týče. Teď s plnovousem je to velký sympaťák a nekonečně dobrý motivátor. Pojďme se spolu podívat z jakých jeho zvratů a momentů se můžeme učit a vzít si příklad pro sebe. Dokonce, i když nemáte ambici prosadit se v USA a stát se guvernérem. Narodil se v malé vesnici v Rakousku a pocházel z velmi skromných poměrů. Již od dětství ale snil o tom, že jednoho dne bude významný a úspěšný. A já se mu nedivím, protože s jeho jménem (v Rakousku?) a s jeho vzhledem, musel mít jako teenager docela komplexy.

Arnold od mládí bojoval s nedostatkem pochopení svého okolí, ale nikdy se nevzdálil své vizi o úspěchu v Americe – zemi, kde „můžete být kýmkoliv chcete“.

Klíčový moment: První soutěž v kulturistice

Když bylo Arnoldovi 15 let, rozhodl se, že se stane profesionálním kulturistou. V době, kdy nebyly posilovny běžné a přístup k trenérům a vybavení byl omezený, začal cvičit doma. Denně cvičil několik hodin s jednoduchým vybavením a držel se přísného režimu, který sám sestavil. Arnold na sobě tvrdě pracoval i přesto, že se mu ostatní posmívali, a že většina lidí v jeho vesnici jeho ambice nechápala. (Kdo to nezažil.)

• Praktický příklad: Arnold se musel naučit, jak cvičit efektivně s minimálními prostředky. Trénoval každý den a odmítal se vzdávat, ať už byl unavený, nebo zklamaný výsledky. Byl si jistý, že každý trénink je krokem ke splnění jeho snu a růstového myšlení využíval ke zlepšení výkonu.

Emotivní zážitek – cesta do USA

Arnoldova první cesta do Spojených států byla naplněna emocemi a očekáváním. Vždycky věřil, že Ameriku jednou navštíví, a když se mu to ve dvaceti letech skutečně podařilo, byl ohromen možnostmi, které zde na něj čekaly. Překonávání kulturního šoku a jazykových bariér pro něj bylo další výzvou. Dokážeme si představit ten rakouský přízvuk v jeho angličtině. Ale Arnold to bral jako další příležitost ke svému osobnímu růstu.

Klíčový moment: Změna v hereckou kariéru

Arnold si uvědomil, že být „jen“ kulturistou ho omezuje, a proto se rozhodl překročit další hranici – vydat se za hereckou kariérou. Toto rozhodnutí bylo plné nejistoty, protože měl těžký přízvuk a našli se ti, co to s ním mysleli dobře a odrazovali ho. Arnold si ale stanovil cíl: stát se známým hercem a přijal každý komentář a kritiku jako způsob, jak se zlepšit.

• Praktický příklad: Arnold využíval každé příležitosti ke zlepšení svého hereckého projevu. Trénoval angličtinu a pracoval na svém vylepšení přízvuku. Časem dostal roli v ikonických filmech, jako je Terminátor a stal se jednou z nejvýraznějších postav Hollywoodu.

Emotivní moment: Zvolení guvernérem Kalifornie

 V roce 2003, když se Arnold rozhodl kandidovat na guvernéra Kalifornie, mnoho lidí tento krok nechápalo. Arnold chtěl dokázat, že je schopen vést, a jeho úspěch v politice byl završením celoživotního boje o osobní růst. Na svém příkladu ukázal, že život může mít mnoho „kapitol“ a že růstové myšlení vám vždy může ukázat cestu kupředu.

PS: Kdo stále tápe ve svých mnoha směrech a klade si otázku: Které je moje poslání z těch hodně směrů – byl Arnie kulturista, herec, politik, speaker nebo motivátor? Byl TÍM VŠÍM. A další levely přidával POSTUPNĚ.

Poučení z příběhu Arnolda Schwarzeneggera:

• Růstové myšlení nám umožní překonat i ty nejnáročnější překážky.
• Mít vizi a cíle a neustále na nich pracovat nám pomůže proměnit i zdánlivě nemožné sny ve skutečnost.
• Každá fáze života přináší nové možnosti – je jen na vás, abychom je využili.

Arnold Schwarzenegger – Vizualizace při budování svalové hmoty a herecké kariéry

Arnold Schwarzenegger je známý svou schopností vizualizace, kterou používal nejen ve své kulturistické kariéře, ale také při přechodu do hereckého průmyslu.

• Vizualizace při kulturistice: Arnold si ve své mysli vytvářel detailní obraz svého ideálního těla. Každý sval si vizualizoval do nejmenších detailů a představoval si, jak roste. Tuto techniku ​​použil denně během tréninků, kdy se soustředil na to, aby jeho tělo dosáhlo přesně takové podoby, kterou si představoval. Víme, že měl problém s určitými partiemi a vizualizovat si „ten správný obraz“ mu pomáhalo.
• Emoce: Kulturistika byla Arnoldova vášeň a vizualizace mu pomáhala udržet si motivaci i přes fyzickou bolest a vyčerpání. Jeho vizualizace mu dávala mentální sílu překonat fyzické hranice a že každý tréninkový den ho přibližuje k jeho snu.
• Přechod do herectví: Arnold využíval vizualizaci také při přechodu do herectví, kdy čelil posměchu kvůli přízvuku a výstřednímu vzhledu. Představoval si, že se stává hvězdou filmového průmyslu, a přesně si vizualizoval sám sebe v rolích ikonických postav v akčních filmech. Představoval si nejen úspěch, ale i uznání a obdivuji fanoušků.
• Výsledek: Arnold se stal sedminásobným vítězem Mr. Olympia a jedním z nejznámějších herců v Hollywoodu. Přechod z kulturistiky k herectví je považován za mimořádný a Arnold věří, že jeho úspěch tkví nejen v dřině, ale i v jeho schopnosti vizualizace.